１０月も後少し
１０月も後少しになりました。
今年も１２月２３日(祭日）にクラスコンサートを
行います。場所は昨年と同じ北九州パレス
生徒さんは 早めに曲を決めてください。
今年は高校卒業生が何人もおます。出演できない生徒がいると思いますが、
最後のクラスコンサートになるのです。時間を割いて、出て思い出を作ってください。
[0回]
PR
なかなか書けない
おはよう、５回目の抗がん剤が終わりほっとしています。
今回の入院中に何となく書いた物をまとめていますが、
なかなかはかどりません。
毎日時間を見つけては書いています。
今回は少しずつブログに載せようかと考えています。
[0回]
ドラムは健康に良い
「ドラムを楽しんでいるだけなのに、一石二鳥で健康に?!」
両手・両足を動かすドラム演奏。真冬の寒い室内でも、ちょっと良い汗をかく事が出来ます。
厚生労働省が生活習慣病予防に策定した「健康づくりのための運動指針2006(エクササイズ2006)」では・・。
ドラム演奏の運動量は、椅子に座って安静にしている状態の4倍だそうです。
ドラムを1週間に6時間叩けば、目標値を達成出来るという事になります。
日頃の足りない運動量を、ドラム演奏で補う事は可能です。
ドラムのオススメポイント！！
・室内で演奏する事が多いので、天候を気にしなくても出来ます。
・音楽に合わせて叩く事でリラックス出来るし、何より楽しめます。
・バンドのように一緒にする仲間がいると、より一層楽しくなります。
・叩き方を変える事で、その日の体調に合わせて運動量を変えられます。
楽しみながら、無理なく運動が出来る。
ドラムって、一石二鳥な楽器だったんですね
[0回]
もう直ぐ終る
５回目の抗がん剤治療も
後２回、日曜日迄で白血球を上げる
注射が終ります。
５回目の抗がん剤治療が終ります。
主治医は６回目まで抗がん剤治療は
続けるみたいです。
６回目は１１月１日から始まります。
[0回]
