「ドラムを楽しんでいるだけなのに、一石二鳥で健康に?!」
両手・両足を動かすドラム演奏。真冬の寒い室内でも、ちょっと良い汗をかく事が出来ます。
厚生労働省が生活習慣病予防に策定した「健康づくりのための運動指針2006(エクササイズ2006)」では・・。
ドラム演奏の運動量は、椅子に座って安静にしている状態の4倍だそうです。
ドラムを1週間に6時間叩けば、目標値を達成出来るという事になります。
日頃の足りない運動量を、ドラム演奏で補う事は可能です。
ドラムのオススメポイント！！
・室内で演奏する事が多いので、天候を気にしなくても出来ます。
・音楽に合わせて叩く事でリラックス出来るし、何より楽しめます。
・バンドのように一緒にする仲間がいると、より一層楽しくなります。
・叩き方を変える事で、その日の体調に合わせて運動量を変えられます。
楽しみながら、無理なく運動が出来る。
ドラムって、一石二鳥な楽器だったんですね
[0回]
今年も北九州パレスで毎年恒例の
クラスコンサートを行います。
そろそろ自分の大好きな曲を探さないと。
２ヶ月なんて直ぐですよ。
早めに準備して練習しましょう。年１回大きなステージで演奏するのも
気持ちがいいですよ。
全員参加しましょう。
日時は １２月２３日（祭日）
[0回]
今日は１０時から南センター
で体験レッスンがあります。
随時体験レッスンを実施しています。
小倉ギャロップも同様です。
火曜日・水曜日・金曜日・土曜日は
僕がレッスンをしています。
興味のある方は覗いて見て下さい。
受講料は無料です。
[0回]
１０月１０日ＰＭ１３：００から
井筒屋クロスロードでヤマハ講師
によるイベントがあります。
僕も１部あｐｍ：１３：００からのステージに
２曲お手伝いします。
時間のある方は聞きに来てください。
[0回]
猪俣 猛 ジャズドラムセミナー開催
日時 １１月 ７日
場所 ヤマハ２階
時間 ＰＭ １３：００
参加費 ￥２０００ （予定）
ドラマーは必見プロのテクニックを間近で見ながら
セミナーを受けてみては。
是非参加してください。
[0回]
